la dieta mediterránea

Elegida nuevamente como la número 1 por la US News & World Report como la dieta más saludable. 

Se trata de un estilo de vida basado en una alimentación protagonizada por verduras, frutas, legumbres, cereales y granos integrales, grasas saludables, pescados azules, aceite de oliva virgen extra y proteínas de calidad.