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la dieta mediterránea
Elegida nuevamente como la número 1 por la US News & World Report como la dieta más saludable.
Se trata de un estilo de vida basado en una alimentación protagonizada por verduras, frutas, legumbres, cereales y granos integrales, grasas saludables, pescados azules, aceite de oliva virgen extra y proteínas de calidad.
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